肩こり

• 首・肩がいつもおもだるい
• 朝に首・肩が痛い日がある
• 肩甲骨の内側が痛い
• 冬は肩がこる
• 雨の日は全身だるい
• ５年以上慢性的に肩こりがある
• デスクワークを５時間以上する
• スマホを頻繁に触る
• 気が付いたら肩を揉んでいる
• どうしようもなく首から肩がしんどい時がある

「肩こりは治らないもの」と思っていませんか？

そう思うのには理由があります。

肩こりの原因を『筋肉の凝り』と思い込み、マッサージすれば良くなると思っている方は改善しません。

何故なら、日本にある現状のマッサージ店はほとんどが無資格者のお店で、専門的な知識・技術のないマッサージでは筋肉をほぐすどころか、血流の改善やリンパの滞りを改善する効果も得られず、逆に筋肉を傷めてしまいます…。

また、プロのマッサージを受けたとしても、マッサージだけでは本当に辛い肩こりを改善することは難しいです。

いわゆる一般的な『肩こり』がこれに当たります。

医学的には≪明らかな原因疾患が認められない肩こり≫の事を指します。

主に【筋肉疲労】によって引き起こされます。
筋肉疲労の原因としては、

1. 不良姿勢（猫背、ストレートネック）
2. 重労働
3. デスクワーク
4. 運動不足
5. 血流不足

等が挙げられます。

病気によっておこる肩こり。

肺疾患、心疾患、胆疾患、耳鼻科疾患、眼科疾患等。

ストレスによるもの。精神的緊張や心理的葛藤により生じる。

右の図のように、ストレートネックやスマホ操作の姿勢では首、肩にかかる負担が全く変わってきます。

普段の座り姿勢、立ち姿勢、デスクワークの姿勢、くつろいでいる時の姿勢、運転中の姿勢など思い返してみると『頭が前に落ちている姿勢』を取っている方は少なくないんじゃないでしょうか？

この姿勢を改善することがとても重要です。

• 当サロンではお客様のお悩みや辛い症状をしっかりお伺いします。

• 姿勢や動きを評価して上で、不調の原因を特定し改善プランを立てます。
• 施術内容にご納得して頂いたうえで施術を開始していきます。

• 肩こりの改善には首～肩の筋肉を主に施術していきます。
• 特に首の横、後頭部の付け根、頚椎の後面筋群、肩周囲の筋肉、肩甲骨周囲の筋肉にアプローチします。
• さらに、肩～肩甲骨にかけて広がる神経の圧迫を取り除き、首から肩全体を軽くしていきます。
• 慢性的な筋肉の凝りに対しては、筋肉を収縮し血流を上げることで柔軟性を回復していきます。

• 仕上げに姿勢改善エクササイズを行います。
• 筋肉をほぐすだけでは改善しない不調や再発予防には筋力強化を姿勢改善が必要となります。
• マシンを使用して、初心者でも女性でも安心して行えるエクササイズをご指導します。
• ストレートネック、猫背、反り腰を改善し疲れにくい身体作りをしていきます。