運動だけじゃ痩せない理由とは？

明石市大久保町にあるCARNA整体院の坂本隆と申します!

当店は、理学療法士が行う本格整体院で、身体の不調でお悩みの方を本気で改善するお手伝いをします！

パーソナルジム併設で、初心者女性でもできるトレーニングで姿勢も改善、ダイエットもできちゃう、明石唯一の整体院です！

〇デスクワークで頭痛・首肩こりがしんどい
〇寝起き・仕事終わりに腰が痛い
〇整骨院に通っているけど、改善しない
〇猫背、反り腰を改善したい

などでお悩みの方は、
只今【期間限定お得なクーポン】をご用意しておりますので、空き枠が埋まらないうちにお早めにご予約ください！

【運動だけじゃ痩せない理由】

ランニングや筋トレを頑張っても、思うように体重が落ちないですよね。

それは数字をみれていないからです。

ランニングをどれくらいしたら何キロカロリー消費するかご存じですか？

500グラムしか消費しない運動量をしていて、

『こんなに頑張ってるのに、なんで0.5キロしか変わってないんだろう…』と、落ち込んでダイエット挫折する人は多いです。

まずは、自分のやっている努力が、数字としてどんな結果になるのを理解してダイエットをしましょう。

逆に言うと５キロ痩せたいと思ったら、逆算して数字管理ができるということです。

数字管理にはやはり【食事量】も重要なので、

運動と食事を数字を見ながらダイエットできると必ず痩せます！

この記事を見たあなたのダイエットが成功されてると嬉しく思います。

この夏、痩せたい方は是非一緒に頑張っていきましょう！

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【頭痛・肩こり・腰痛・姿勢改善】理学療法士による整体×パーソナルジム　CARNA
兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
JR大久保駅徒歩12分/駐車場有/送迎あり（要相談）
営業：９時～２３時（最終受付９時半）
定休日：なし
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私は理学療法士として１５年間、病院で勤務した後、『軽い症状のうちに治療すれば、入院するような重症にならずに済むのに…』という思いから、明石市で整体とトレーニングが受けられるサロンを開業しました。開業して２年が経過し、理学療法士として１５年間で培った経験をもとに、さまざまな症状の方を改善に導いてきました。
　コンビニよりも多いと言われる整骨院、整体院はまだまだ不透明なことが多く、専門知識のない方には『本当に良いサロン』を見つけるのがかなり難しい時代です。私は整体、トレーニング業界を変える為に、今後はより多くの方の治療や身体の改善に関われるよう、店舗を拡大しスタッフの育成に力を入れていき、『本当に良いサロン』が増え、皆さまの身体がきちんと改善していけるように活動していきます。
　皆様のからの応援を頂けると嬉しく思います！お身体でお困りの際は是非当店にお声掛けください！